نموذجان من أنواع العصير المختلفة
Ø
كوكتيل الحيوية:
المقادير:
·
موزة واحدة
·
200غ من الجزر
·
100غ من الكرفس
·
500غ مل من عصير البرتقال
·
عصير ليمونة حامضة
·
مكعبات ثلج
التحضير:
ضعي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي واطحنيها لمدة 40
ثانية ، أضيفي مكعبات الثلج أو الثلج المسحوق واخلطيه لمدة 20ثانية إضافية ،قدميه
فور إعداده.
كوكتيل الرياضة:
المقادير:
· عصير برتقالتين
· عصير ليمونة حامضة
· 6ملاعق كبيرة من العسل
· صفار بيضتين
· ملعقتان كبيرتان من الكريمة السائلة
التحضير:
ضعي المقادير
في الخلاط الكهربائي واخفقيها لمدة 30 ثانية،أضيفي مكعبات الثلج أو ثلجا مسحوقا
وتابعي الخفق لثوان أخرى .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق